Program stworzyłam w oparciu o doniesienia naukowe oraz moją pracę z grupą 53 klientów na przestrzeni ostatnich 12 miesięcy.
Otrzymasz w nim odpowiednio zbilansowaną dietę składającą się z tak skonstruowanych aby pracować nad poprawą wrażliwości twoich komórek na insulinę. Dla lepszej efektywności programu wskazane jest aktywność fizyczna, odpowiednia ilość snu w ciągu doby oraz prawidłowe nawodnienie.

Obiad o niskim udziale węowodanów bazujący na warzywach, mięsie lub rybie. 

Udział makroskładników diecie.

Średni tygodniowy bilans makroskładników (wartości te mogą nieznacznie różnić się w ujęciu dziennym i tygodniowym)

Białko 30-35%

Tłuszcze 40-50%

Węglowodany 20-25%